En ocasiones, ya sea por razones de trabajo o por malos hábitos, solemos levantarnos deprisa y salimos de casa bebiendo un simple café. Esto hará que al poco tiempo nos sintamos sin energía y posiblemente con un ligero malestar. Es necesario detenernos un momento para realizar un buen desayuno que nos llene de energía para afrontar el día.

1. Si comes con prisa tu estómago se resentirá así que levántate un poco antes y desayuna tranquilo, masticando despacio para que los nutrientes se absorban de modo adecuado. Te recomendamos desayunar escuchando música positiva.

2. Si te cuesta desayunar a primera hora, o no tienes tiempo suficiente por la mañana divide el desayuno en dos partes o prueba con raciones pequeñas.

3. Aquí un truco: bañarse por la mañana ayuda a despertar el apetito, dejar el desayuno para el final, te da tiempo a despertarte del todo.

4. Alimentos indispensables para un desayuno completo son los lácteos, pan, cereales, zumos de frutas, fruta y nueces. Cada grupo de alimentos nos aporta distintos nutrientes y cuenta con distintas propiedades.

5. A veces, no sabemos que desayunar así que lo mejor es pensar en lo que prepararás de desayuno el día anterior, puedes empezar con pocos alimentos pero variados y con el tiempo podrás incluir muchas más opciones. Alimentos ideales para el desayuno son: leche, huevos y nueces como proteínas y frutas.

Los hábitos hacen a las personas, así que, hábitos saludables crearán personas saludables. Tómate un tiempo para preparar el desayuno para ti y los tuyos y compartir la comida más importante del día.

Vive bien, vive Nutri.

Fuente: http://alimentarte.net/10-consejos-desayuno-sano/

El  día de hoy te traemos las mejores horas o momentos para consumir leche.

En la mañana a la hora del desayuno es el mejor alimento que puedes consumir, la leche aporta vitaminas, minerales, proteína, carbohidratos, grasa y agua, es decir, todo lo que necesitamos para arrancar bien el día. Puedes tomarla sola o combinarla con frutas o cereales de tu preferencia.

En la media mañana o media tarde es ideal para los niños, sus vitaminas y el calcio aportan la energía que necesitan los músculos para estudiar o hacer ejercicio. Además alivia el cansancio, ya que la leche es el recuperador perfecto después de entrenar.

En la noche antes de dormir, siempre fue una costumbre de nuestra niñez pero que no se debe perder, la leche tiene un aminoácido llamado triptófano que el cuerpo convierte en serotonina, conocida también como la hormona del sueño. Un vaso de leche templada te asegura un mejor sueño.

En conclusión la leche es un alimento completo que te aporta energía y vitaminas a cualquier hora del día, por lo que es importante que la consumas a diario y que mejor si es leche Nutri.

Información tomada de: http://www.eluniversal.com.mx/blogs/sol-sigal/2016/11/23/cuando-es-mejor-tomar-leche

El yogurt es una derivación de la leche que muchas personas consumen en su día a día, ya sea en la mañana, tarde o noche; sin lugar a dudas es un producto lácteo muy sabroso ya que ofrece una gran variedad en sabores y tipos de yogurt ideales para diferentes hábitos alimenticios.

Este producto tiene muchas ventajas al momento de consumirlo y entre tantas te contamos varias que te serán de gran ayuda al incluir esta bebida en tu rutina diaria.

1- El yogurt proviene de la fermentación de la leche, pero una gran ventaja de éste es que se digiere con más facilidad; siendo así una ventaja increíble para aquellas personas que son intolerantes a la lactosa.

2- Estabiliza la flora intestinal y los microorganismos del sistema digestivo ya que sus bacterias convierten al azúcar de la leche común, o lactosa, en ácido láctico.

3- Absorbe las grasas disminuyendo así el colesterol y reduce los efectos negativos de los antibióticos. El yogurt contiene minerales indispensables para mantener tus huesos sanos, como: Calcio, magnesio y fósforo; permitiendo así una vida plena y saludable.

Vive bien, vive Nutri.

Fuente:

http://peru21.pe/vida21/yogurt-beneficios-leche-flora-instestinal-alimentacion-saludable-2196243

Muchos creen que no todos pueden consumir la leche deslactosada, cuando en realidad todas las personas pueden ingerirla. Sin embargo se debe tener en cuenta que la intolerancia a la lactosa se puede presentar a cualquier edad, dependiendo de factores genéticos y procesos evolutivos de la misma; por lo que esto no significa que debamos evitarla.

Otro mito es pensar que la leche deslactosada no contiene grasa; pero la verdad es que la leche deslactosada también es destacada en las rutinas de aquellas personas que mantienen una dieta balanceada, pues al proceso por el que pasa este tipo de leche, en realidad no elimina las grasas.

Existe el pensamiento erróneo de que la leche deslactosada ¨no es leche¨, pero esto no es así, pues a esta leche se le ha modificado sus componentes como el azúcar y lactosa, para las personas que les cuesta trabajo digerirla; por lo que todas las cualidades de la leche como el calcio, proteínas, vitaminas y minerales se mantienen presentes.

También existe el mito de que la leche deslactosada sabe diferente, en realidad es un poco más dulce, pero esto se debe a las modificaciones que se aplican a sus componentes, volviéndolos a estos mucho más simples para una fácil digestión y esto es lo que genera un sabor más dulce, pero no contiene azúcar extra.

Fuentes:

Michelle Osses – LA OPINIÓN

Aurora López – DIABETES BIENESTAR Y SALUD

Desde la tercera semana de septiembre se lanzó la campaña “Un paso más hacia una vida tranquila” en la que se menciona que Nutri está de promoción y bajó de precio.

Hemos recibido algunos comentarios con dudas sobre la baja de precio. Nutri informa que la ciudadanía podrá encontrar las distintas presentaciones y formatos con una baja de precio a partir de la segunda semana de octubre. Debido a la gran logística y distribución en algunos puntos de venta el cambio de precio demoró en comercializarse, se trabajó arduamente en corregir cualquier desfase con nuestra línea de distribución.

Nutri trae siempre nuevos productos y formatos pensando en las familias del país, es así que presentamos un nuevo formato de 900ml, cuyo precio está de promoción por introducción; Las parejas sin hijos, profesionales independientes, estudiantes o personas que viven solas han encontrado en el nuevo formato una gran alternativa en su consumo diario, sin embargo reiteramos que es una nueva presentación.

La presentación de 1 litro de leche tanto en Tetrafino como Tetrapak Square, sigue en el mercado normalmente y también lo pueden encontrar con un precio reducido.

Pueden enviarnos un mensaje interno con sus dudas o comentarios a nuestro canal de Facebook, enseguida un representante de atención al cliente responderá sus inquietudes.

Vive Bien, Vive Nutri.

Ayer 4 de Septiembre se realizó la primera «CAMINATA DE LA FAMILIA NUTRI»